Aлександра Васинский – Съни

Искам да постигна някоя от целите си?

Казвам си „Имай търпение, всичко става стъпка по стъпка“;
Искам да променя нещо в живота си, но ме е страх от неизвестното?

Казвам си „Спокойно, няма как да имаш опит в различни сфери, освен ако не разшириш комфортната си зона!“

Искам да знам повече?

Казвам си „Имай волята да преодолееш всяко предизвикателство, вътрешно или външно, за да разшириш културата си!“
Друго нещо, на което се научих, а това значи много за мен, е поемането на отговорност. Към себе си и към другите. Бях много шумна и несъобразителна в началото, общо взето от непослушните деца. И когато Милена и Наталия ми предложиха да бъда капитан на асистентския екип на Тийн семинара, направо бях на седмото небе. Това означаваше, че съм успяла да измина дългия път от непослушното дете до достатъчно пораснал и зрял човек, за да ми се доверят с такава длъжност. Смея да кажа, че беше жестоко!

Сълзите в края на семинара. Вълнението, че само за 3 дни и 1 вечер групата се опознава до по-голяма степен и от 10-годишно приятелство – всеки действително рано или късно, малко или много, показва част от същността си, от себе си, от душата си. И фактът, че всеки тийнейджър успяваше да преодолее всички бариери вътре в себе си, ме развълнуваше най-много.

Всеки заслужава да преживее това, което и аз усетих – разбиране, приятелство, подкрепа, забавление, намиране на себе си…

Фондация „Същност“ ми помогна да израстна като човек във всеки аспект. Винаги ще съм благодарна, че имах възможността да участвам, да бъда част от екипа и да срещна толкова много прекрасни хора, някои от които все още, след 5 години, мога да нарека приятели!

Мария Четрафилова
нещотърсач

Най-главното е, че се научих да обичам себе си. Имах удоволствието да се запозная с моята истинска същност, такава, каквато не бях я познавала преди. И да я приема в нейната цялост. Научих се да живея през нея и все по-често се улавям как осъзнато предпочитам да не използвам маските. Научих, че да пускам контрола, означава едно – Доверие! Да се доверя, нещата да се случат по най-перфектния за мен начин и да приема, че не случването също има своя положителен принос. Научих, че да съм на 100% в това, което правя или това, което ми се случва, означава да бъда на 100% в същността си. Научих се да бъда благодарна, да казвам и да показвам обичта си към родителите. Научих се да живея истински, извън рамките и ограниченията, които сама си бях поставила и все по-често се предизвиквам да излизам от зоната си на комфорт. Открих, че да живея чрез моята женска същност, ме кара да се усещам по-жива и изпълнена с любов.

Всеки момент и всяко следващо предизвикателство в семинара бяха изключително силни като преживяване за мен. Благодарение на д-р Менис Юсри, асистентите и екипа на фондацията успях да отворя сърцето си, за да приема грижата, любовта и подкрепата по време на процесите.

Мариела Митева
програмист

Семинарът ми помогна да се справям с конфликтни връзки, да бъда много по-осъзната в отношението си с близките си, да общувам по-лесно, да ценя и подкрепям другите и връзките ми с тях.

Сега имам повече приемане на събитията в живота си, виждам по-дълбоко и емпатично същността на хората, реакциите ми в тревожни и стресови ситуации са различни.

Още много са нещата, които научих по време на семинарите на д-р Менис Юсрии неговия екип. Това е вдъхновяващо място, където човек вижда същността на себе си и на другите, скрита от блокиращи идеи, минали събития, неработещи навици. Можеш да видиш света като проекция на собственото си състояние в даден момент. В момент на стрес да спреш за момент и да замениш страха с утеха. Да пуснеш контрола, да вярваш в смисъла на съществуването, в стойността и силата на всеки човек. Да бъдеш честен със себе си, като единствен път към свободната воля и единствен начин да бъдеш истински щастлив. Да поемеш отговорност и да бъдеш „тук и сега“, за себе си и за другите. Благодаря за споделените ценни мигове на откровение и любов!

Д-р Менис Юсри

водещ терапевт, фасилитатор и супервизор на екипа на фондация „Същност”.

Работи като фамилен и системен психотерапевт и психолог, и петнадесет години като супервизор към британската национална здравна служба. През последните 20 години създава и води семинари за личностно развитие, терапевтични тренинги и публични лекции в Европа, САЩ, Азия и близкия изток.

Той използва професионалния си опит и академични изследвания, за да разработи Есенс процес: мек, чувствителен и подкрепящ подход, който трансформира интелектуалното и емоционално ни разбиране в практическинасоки за всекидневния живот.

Есенс процес разкрива начинани на съществуване в света от ранното ни детство и ни показва негативните, подсъзнателни и невидими семейни модели и структури, които са формирали възприятията ни за света и как те ни пречат да го видим такъв, какъвто е.

В резултат на това сме развили неефективни поведения, чрез които се опитваме да се справим с изкривеното си, нереалистично възприятие на реалността и често неуспехите се повтарят.
Чрез съзнателното наблюдение и съчувствие, които Есенс процес провокира, имаме възможност да изживеем травматичните събития от миналото в безопасна и сигурна среда, за да получим повече разбиране и ново възприятие за себе си тук и сега, което да използваме за отправна точка в новите си избори.

Даниела Баклаян
юрист

И двамата със съпруга ми сме били част от семинарите поотделно и не би било преувеличение ако кажа, че те ни сближиха, дадоха ни яснота за отношенията ни, показаха ни кои са работещите начини за спор и разговор, показаха ни грешки, които сме допускали един с друг. Лично за себе си мога да кажа, че семинарите ми дадоха тласъка да се срещна с миналото си, да го прегърна и да продължа напред като човек с яснота.
Преживяванията са наистина много.Всеки семинар е ново пътуване към себе си.Изгубване и намиране.Разбрах кои са моделите ми на поведение, които повтарям отново и отново в живота ми и които не ми носят нужното удовлетворение.
Намирам семинарите за едни от най-емоционалните преживявания в живота ми и бих ги препоръчала на всеки, който иска да си подари време да се срещне със себе си.

Диана Карабинова
миграционен експерт, психотерапевт

След семинарите като че ли ми разшири съзнанието за истинските неща във връзките. Станах много любопитна да разбера какво се крие зад начина, по който се свързвам с другите. Открих нещо любопитно: мога да се свързвам с хората автентично и истински без да има нужда да ставам с тях приятел веднага. И също така: въобще дори и не искам да ме харесват всички. А толкова дълго го вярвах, нали само тогава ще ме обичат.
Е, соц възпитанието на младите девойки си беше казало думата. Също така видях, че когато една връзка приключи, е важно да уважа края – и да продължа напред с благодарност.

Научих, че ако прегърна несигурността си, вместо да се страхувам от нея, се справяме заедно много по-добре. Също така заедно с нея, а не срещу нея, ми е по-лесно да бъда мила със себе си и да отстоявам нещата, които са ми важни. И много важно: аз съм отговорна за това, да съм добре, защото само тогава всички около мен могат също да са добре. Освен това съм голяма късметлийка! И съм много смела да започна от нулата с нова професия!

Бих препоръчала семинара на всичките си приятели, той е един прекрасен инструмент за фина настройка на душата за вслушване в себе си и другите. Също така е нещо като сезонно освежаване на любовта към себе си, а за някои си е и чисто пробуждане. И както е особено модно да се казва напоследък: чиста проба грижа за себе си – quality time for onesef! Освен това ще се запознаят с нови хора, които не са клиенти или колеги, а съмишленици! И със сигурност ще имат и много общи интереси!

Бойчо Попов
журналист

Д-р Юсри е невероятен психолог и човек и дейността, която върши, оказа цялостно влияние върху мен. Най-силните ми преживявания са свързани с второто ниво, когато го изкарах, но също така и при асистирането ми и на двете нива – изграждането на екипите, преживяванията.
Там се научих да бъда много по-уверен в себе си, да се обичам – нещо, което беше много трудно. Да поискам подкрепа, когато имам нужда от нея – подкрепа във всяко отношение
Това, което се промени в мен, е да бъда по-спокоен, да приемам по-спокойно и кризите. Успявам да се доверявам, да делегирам – неща, които са много важни и в професионалното ми развитие.
Препоръчал съм семинара на всичките ми по-близки приятели и роднини. Вярвам, че всеки има нужда от подобно преживяване, а и не познавам човек, който да съжалява, че е бил на тези семинари.

Мария Георгиева Генкова-Папазова
холистичен лекар

На II-рониво на семинара водещият д-р Менис Юсри съзря веднага моя основен проблем и чрез един наистина невероятно красив, бих го определила като феноменален, подход ми показа как сама се ограничавам и затварям за даровете на живота. Завършването на II-ро ниво на Есенс процес е едно от най-прекрасните ми преживявания изобщо.
Опознах много свои качества, за които не предполагах, осъзнах повечето отмоите „защити“ и сега съм много повече цялостна, спокойна, отдалечена от егото – т.е. от Страха. След семинара станах много по-спокойна, толерантна и разбираща.
Освен на самата себе си, сега съм много по-полезна на пациентите си и удовлетворена и от техните резултати.

Разбрах първоначално от приятели за семинарите „Проява на гласа“ с водещ Огнян Николов и посетих с малката си дъщеря първия такъв семинар. Оттогава познавам Милена Ненкова и се чувствам част от тази прекрасна дружина – Фондация „Същност“. Заедно с двете си деца посещаваме когато можем семинарите и сме безкрайно благодарни!

Редовно препоръчвам семинара на пациенти и приятели, на родители на мои деца-пациенти и пр. Няма как да си щастлив и съответно здрав, ако не пожелаеш да разбереш себе си и да навлезеш в Същността. Ако човек не разбере себе си, не се обича, а когато не обичаш себе си, не можеш да обичаш и другите!

Милена Ненкова

терапевт и фасилитатор

Магистър по психология със специализация по психология на управлението и социални изследвания на пола.

Фамилен терапевт, редовен член на Българската асоциация на фамилните терапевти.

Работи в сферата на личностното развитие, индивидуалното и фамилното консултиране и груповата работа с младежи и възрастни.