Саморефлексията е способността да обръщате внимание на собствените си мисли, емоции, решения и поведение. Въпреки че е добре да анализирате вече случилото се, по-добре е да можете да използвате саморефлексията в реално време, за да подобрите своите решения и поведение.
Стремежът към сигурност е присъщ на всеки от нас. Още през 1943 г. небезизвестният Маслоу определя сигурността като втората по значимост базисна човешка нужда, веднага след нуждата от физическо оцеляване. Според него, ако не сме удовлетворили тези основни свои потребности, няма как да се развиваме и да мислим за самоусъвършенстване и себереализация.
Стремежът към сигурност е присъщ на всеки от нас. Още през 1943 г. небезизвестният Маслоу определя сигурността като втората по значимост базисна човешка нужда, веднага след нуждата от физическо оцеляване. Според него, ако не сме удовлетворили тези основни свои потребности, няма как да се развиваме и да мислим за самоусъвършенстване и себереализация.
В стремежа си към сигурност и фиксиране искаме да знаем какво ще се случи утре, но никога няма да знаем какво идва. Ако знаехме какво би се случило утре, няма да го има това вълнението да сме живи и да живеем. Животът е несигурен и непредвидим и е нужно да се научим да се отпускаме и да живеем с това.
Границата е пространство между двама души, което ясно определя къде свършва единият и започва другият. Тя защитава нашето чувство за лична идентичност и помага да се предпазим от това да бъдем заличени, изпълнявайки желанията на другите.
Импулсът да продължиш винаги побеждава болката от миналото и страха от бъдещето. Защото това е по-голямо от човека. То е в основата на живота въобще.
Когато сърцето боли: как да помогнем на тийнейджъра си да премине през раздяла и отхвърляне
Какво е NARM® и как помага при травма
Да обичаш тийнейджъра си означава да се освободиш от собствените си страхове и нужда от контрол
Защо е по-добре тийнейджърът ви да спори, отколкото да мълчи послушно
Какво се случва, когато родителите използват етикета „бунтар” за своя тийнейджър
Отношенията с тийнейджъра: от уязвимост към сигурност
Тийнейджъри и родители: формула за по-добри отношения с по-малко напрежение
Тихата борба на момчетата. Какво не казват на глас?
Невидимата бариера между родители и тийнейджъри
Интервю с Тиери Фансоа